[Мария]

Что в вашем понимании здоровая пища?

[Реклама]

[Иринка]

Наверное для каждого она своя, для вегетарианцев-растительная пища, для диетологов не жареное и не соленое.

[Мария]

Никогда не была приверженцем здорового питания! Конечно всякую бяку с красителями и прочей ерундой кушать не буду, но не всегда здоровая пища такая же вкусная как та, к которой мы привыкли!

[Лунтик]

Да сейчас сложно найти продукты без красителей и всяких там заменителей, поэтому о здоровом питании вряд ли сейчас может идти речь.

[Марина]

Все таки есть люди, которые придерживаются здорового питания, кушают овощи, не очищенные крупы! Еду не солят, чай не сахорят и т.д. и т.п. Но неужели от такой пищи можно получить удовольствие? Как говориться: все приятное на земле, либо вредно, либо аморально, либо приводит к ожирению! И все таки умерать здоровым обидно!!!!

[Реклама]

[Светлячок]

А я стараюсь придерживаться здорового питания и при этом не чувствую себя обделенной! И здоровая пища может быть вкусной! Главное уметь приготовить!

[Лунтик]

Цитата

И все таки умерать здоровым обидно!!!!

тонкий юмор, но в каждой шутке как говорится есть доля правды.

[Джин]

Здоровая пища в моем понимании-это сбалансированное меню, содержащее все витамины и минералы и как можно меньше стараться кушать жаренного.

[Наталья]

В наше время очень трудно придерживаться здорового питания. Ведь в те же фрукты и овощи при выращивании добавляют всякую бяку. А вообще здоровая пища не обязательно невкусная... Хотя чаще всего

[Тамара]

Светлячок, вот Вы сказали, что придерживаетесь здоровой пищи, но не сказали, что под ней подразумеваете. Может, поделитесь с нами? Лично я лично для себя считаю здоровым питание, состоящее из натуральных продуктов, побольше овощей и фруктов, общая витаминизация пищи, крупы из неочищенных зерен, мясо тоже натуральное, а не колбасы, как можно больше морепродуктов.

[Реклама]

[Мышка Соня]

Мне кажется, что здоровая пища - это в первую очередь полноценный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами. А по Аюрведе здоровая пища та, которую едят не позже чем через три часа после ее приготовления

[Елизавета]

Лично я не понимаю вегетарианцев которые говорят что правильно питаются! Ведь правильное питание это прежде всего сбалансированное питание. Я считаю что нужно ограничить себя в жареном, копченом, жирном. Стараться есть побольше овощей и фруктов. Но при этом не забывать о мясе и рыбе.

[Татьяна]

Для меня здоровая пища- это поменьше жареного, жирного и острого. Это еда без переедания. Это есть сезонные овощи, не из супермаркетов, а купленные у бабушек на рынке (свежие помидоры, огурцы, кабачки и прочее в январе, например,-яд). Если майонез, сгущенка,тортики, то только домашние, самодельные, и нечасто. Чипсы, сухарики, хот-доги, шаурма, колбасы магазинные и т.д. под абсолютным запретом. Мясо и рыба - обязательно, только не жирных сортов (свинину практически не покупаю.). Каши часто, в холодное время года практически ежедневно.

[Алинка]

Для меня здоровая пища - это та, которая получила минимальную обработку, содержит минимальное количество сахара и выросла в родном регионе без вмешательства удобрений или других искусственных стимулятров роста. В первую очередь - это, конечно, орехи, ягоды, бобовые, а также сырое молоко, мясо (животных, выращенных в натуральных, природных условиях).

[Аннушка]

Алина и Татьяна, я готова подписаться под вашими словами. Я тоже так считаю. Только ведь не так все просто в наше время. Все равно приходится идти на компромисс. То же мясо - ну где я его, горожанка, возьму? На рынке? Никаких гарантий, что там свинку или коровку не покормили антибиотиками. Куда-то ехать на деревню специально покупать - бешеный ритм жизни не позволяет. Так что теоретически я с вами за руками и ногами, а практически все в меру возможностей. А вообще борьбу за выживание еще никто не отменял! Думаю, что в самом деле мир идет к тому, что кто-то приспособится и выживет, а кто-то - слабое звено - исчезнет. Простите за грубую прозу жизни

[Мышка Соня]

Аннушка, так ведь и про деревенских коровок и поросят никто не даст гарантий, что они только на чистой травке выращены. И что травка та на лугу, не получила свою дозу удобрений или какого-нибудь опыления. Может в альпийских лугах или Новой Зеландии, и выращивают 100% экологически чистых и здоровых буренок, но опять, же пока мясо или молоко, масло до нас дойдет, оно подвергнется куче обработок. И какая от него польза? Только разве что экстремальное похудение кошелька…

[SvaDam]

Для нас, людей живущих в городах, наверное самой здоровой пище будет пища приготовленная самостоятельно. Просто купить необходимые продукты и приготовить дома. Чтобы не было фаст-фуда или этих ужасных супермаркетовских салатиков, чтобы без консервации и продуктов долгого хранения.
Естественно, что трудно найти продукты без пестицидов и прочей грязи, но если хотя бы готовить самостоятельно то это уже хорошее снижение вреда на организм .

[Познающий]

Цитата

Никогда не была приверженцем здорового питания! Конечно всякую бяку с красителями и прочей ерундой кушать не буду, но не всегда здоровая пища такая же вкусная как та, к которой мы привыкли!

Тоже никогда не был приверженцем здорового питания пока не получил несколько хронических неизлечимых болезней, потом как рукой сняло питаться всякой ерундой

Цитата

Это есть сезонные овощи, не из супермаркетов, а купленные у бабушек на рынке

Очень жаль что придется вас огорчить, но в 90% случаев бабушки сейчас уже не те и на овощебазах покупают все свои "дачные" продукты. У меня есть нитрат тестер, я мерял содержание нитратов различных в овощах купленных в магазине и на базаре у бабушек, разницы никакой. Разница только с китайскими, турецкими овощами и фруктами, там зашкаливает, они несъедобные и очень опасны, будьте осторожны. А насчет бабушек не обольщайтесь.

[Познающий]

Цитата

Аннушка, так ведь и про деревенских коровок и поросят никто не даст гарантий, что они только на чистой травке выращены. И что травка та на лугу, не получила свою дозу удобрений или какого-нибудь опыления

Вы абсолютно правы, найти идеально чистый продукт сейчас невозможно, да и нет смысла настолько изголяться, особой пользы не получите, просто разного рода "загрязнения" должны быть в пределах нормы и все будет нормально.


Кстати редко кто становится приверженцем здорового питания ДО того как получит болезнь или целый букет. А некоторых и это не останавливает. Я тоже сначала сильно мучился от того что курица и рыба на пару не вкусная, ну и прочее такое диетическое тоже не очень на вкус, а через годик привык и теперь кажется очень даже вкусным, а когда еще после еды не болит в разных местах так вообще счастье наступает и с радостью кушаешь такую пищу.

[Реклама]

[Lina]

Для меня здоровая пища, в первую очередь, овощи, фрукты, морская рыба, морепродукты, орехи. Овощи стараюсь не подвергать тепловой обработке, тыква и свекла, в сыром виде даже вкуснее оказались.
Молочная продукция под запретом, недавно прочитала, что содержащийся в ней казеин, в организме преобразуется в слизь, склеивающую сосуды.
Мясо есть перестала, так как отследила, что после его употребления у меня происходит упадок сил.
Уже неделю ем проращенную пшеницу, на вкус малоприятно, но в салатах вкус менее заметен.