[Познающий]

Объясните плиз зачем нужны диеты? Почему нельзя просто меньше есть и худеть? Ведь этот способ универсально работает для всех, наука не знает человека который бы полнел при уменьшении кол-ва пищи. Вот если этот способ работает для всех, то зачем и кому нужны диеты?

[Реклама]

[Engelena]

Думаю, диета - прежде всего система, по которой как раз и можно меньше есть то углеводов, то жиров, а то и того и другого вместе. Человеку чаще всего трудно себя ограничивать иным путем. Да и само уменьшение количества пищи далеко не всегда ведет к необходимому похудению - так, чуть можно сбросить. Это все проверено на кошках, т.е. на себе и подругах.))) Только с диетой, когда нельзя того, другого, третьего, а это пожалуйста, и все прописано в книге или в блокноте, получается полноценно оторваться на сбрасывании лишних килограммов. Это все равно как лечиться уже по тому, что прописал врач, а не заниматься самодеятельностью.
А вот дальше, после окончания диеты, важно не набрать вес снова, что зачастую и происходит, т.к. личность, обрадованная успехом, теряет бдительность и начинает есть все подряд. Здесь и пригодится "лучше меньше, да лучше" и "семь раз отмерь, прежде чем проглотить". Не всегда получается. После диеты упорно тянет на зефир и мармелад, а так же на бананы и шоколадные конфеты. Ладно уж, обойдемся без торта...)))

[Юля]

а ты пробовал ПРОСТО меньше есть?

в желудок у менявходит 2 стакана 0,3 чтоб если не перегибать, или 3 ковшика супа. Если съеть 1 ковши, есть очень хочется, да и когда начинает нытьжелудок, говорить, что хочется есть, это ощущается и это - путь от гастритав никуда. Не у всех получается просто меньше есть. Говорят, можно много меньше, но тогда чаще.

[Познающий]

Ну я то не пробовал, ибо пробую наоборот есть больше, полнота не грозит мне точно. А вот вокруг народ смотрю на диетах через одного, вот и стало интересно зачем кушать много постоянно и потом изводить себя 3 недели на диете, потом опять есть все подряд как обычно... потом опять диета, какой-то странный круг.

[Лера]

Просто бывает, что надо сбросить несколько килограммов, набранных, скажем, во время беременности или еще в каких-нибудь обстоятельствах. Или просто надо начать новую жизнь и побыстрее. Человек готов помучиться, но хочет быстрее видеть результат.
Последующее питание, разумеется, корректируется. С диеты уже сползают, но исключают торты, жирности. И так потом живут.

А есть женщины(в основном) которые все время перебирают диеты и сидят на них. Это их как-то бодрит и не дает запускать себя. В основном, это те, кто очень любит поесть и только так они держат себя в руках.

[Реклама]

[Маргарита]

В общем я тоже не сторонник диет. Но ведь есть люди реально переедающие и именно от этого страдающие лишним весом. В таком случае комплекс мер по любому должен включать ограничение в питании, им это жизненно необходимо. Как впрочем и при некоторых заболеваниях потребление определенных продуктов.

[димон]

Вообще переедать заставляет чувство голода.Те, кто держит собак знает, что собаку нельзя кормить и кормить до отвала.Не даром говорят, что разобьешь желудок - будет жирный и неуклюжий (в городе через одну такие псы).Регулируют смотря как собака есть.Если остается - сокращают пайку.Если долго вылизывает и не отходит - добавляют.А вот мы, дюди как то это не применяем к себе.А диета частенько и направлена на сокращение размера желудка.Вообще диетическое питание направлялось не на похудение, а на то, что бы организм получал все необходимое в определенных дозах.Норма суточная углеводов, жиров, витаминов и т.д. Не даром говорят, что просто сбалансировав питание , вы уже начнете худеть, без всяких диет.возьмите диет-столы, которые существовали в СССР и по ним составьте меню на неделю или месяц.И не надо вам арбузных, кефирных, ЯБЛОЧНЫХ И, КРЕМЛЕВСКИХ , ТАЙСКИХ .....АЙСКИХ ДИЕТ.

[Маргарита]

димон, ваш пример с собаками надо, ей Богу, на женских форумах разместить
Там частенько страдания как ограничить себя в еде, как определить степень сытости и пр. Отличный пример

[tolia]

Доброго времени суток, уважаемые форумчани. Мне представляется, что диеты для одних - это хитрый способ заработать на желании других людей красивее и стройнее выгладить, а для других – это глупый способ при котором, как им кажется, можно быстро похудеть и, не навредив при этом своему здоровью.
Есть древняя индийская мудрость из «Аюрведы», которая проверена тысячелетиями, она гласит: «Если человек переедает, это значит, что он больной. Если человек наедается досыта, то он переедает. А если человек встает из-за стола с небольшим чувством голода, то тогда он съел столько, сколько ему нужно и будет сытым через 20 минут после еды!»

[KlayKsa]

Диета - это прежде всего умеренность. Оздоровительная диета помогает не только похудеть, но и прежде всего навести порядок в организме: нормализовать обмен веществ, вывести шлаки и токсины, выработать привычку регулярного питания, сократить объем желудка, чтобы избавиться от постоянного чувства голода.

[Реклама]

[Малышева]

до умененности еще дойти мозгом нужно, т.к. понятие "хватит, я сыт" размыто. У меня друг-толсятк может съесть кастрюлю мяса и потом тортик на десерт, что для него будет "умеренно"?

[polet]

У каждого свое понятие умеренности, да и не каждая диета требует введения ограничений в питании. Здесь все зависит от поставленной цели и скорости достижения результата.

[екатерна]

Ну и я свои пять копеек вставлю..
Причин избыточного веса ведь много- и неправильное питание и гормональный диссбаланс,и отсутсвие нагрузок нужных ..Неужели есть универсальные таблетки??!Понимаю,что для многих эта проблема актуальна,но как мне кажется ни одни таблетки не заменят правильный рацион в комплексе с физическими нагрузками и предварительную консультацию вашего лечащего врача...А вообще у меня есть знакомые- пышечки- Да они фору любой худышке дадут!! И замуж удачно повыходили и мужчины вокруг них табунами ходят- дело ведь не в фигуре,а во внутреннем ощущении себя!!

[Маргарита]

екатерна, у меня тоже есть знакомые с вечными диетами. В итоге это вечно озабоченные подсчетом калорий и килограммов вполне себе ухоженные дамы, но без мужского внимания. Ну не интересны видимо. Зато жизнерадостные девушки, у которых есть пара лишних килограмм, пользуются большой популярностью.

[Юля]

ключевое слово "пару"))

[MGiT]

Юля, согласна. Вот вроде и не страдаю по поводу лишних килограммов, а все таки огорчаюсь когда замечаю прибавку в весе. А сейчас вообще катастрофа, выяснилось, что старые офисные наряды мне реально малы. Вот так потихоньку по паре килограммов и накопилось. Ох и ох!

[Rada]

Древние мудрецы правильно заметили, что еда может быть лекарством, и может быть ядом. В молодости я питалась часто абы как, много командировок было. Заработала гастрит, потом камень в почке - кстати, удалось разбить его терапевтическими методам. Потом зашкалил холестерин. Конечно, как только начинаешь задумываться, откуда он взялся, понимаешь, что все эти чаепития на днях рождения коллег - с тортами, сырами, колбаской и прочими деликатесами дают печальный результат. А коллег у меня было в те годы - 50 человек. Причем, женский коллектив процентов на 70. И мы часто чаевничали и на торжествах, и просто в обед, чтобы в столовую не ходить. Короче, за ум взялась вовремя. Пришлось и на диете посидеть, чтобы привести себя в порядок. С той поры придерживаюсь здорового питания. И разумных физических нагрузок. Заметила, что давно равнодушно смотрю на торты и пирожные в магазине, а колбасы вызывают у меня внутреннее неприятие.

[трэшэндглэм]

Людям хочется не менять свои привычки, а на 2 недельки отказаться от того,что прибавляет кг и быстро похудеть,хотя конечно гораздо умнее просто меньше жрать

[Kana]

Моя коллега специально худела под надзором специалистов из клиники. Говорит, что ей нужен был некий надзиратель, сама она не смогла бы питаться по программе. А я вот никак не решусь на такое. Это же так грустно, сидеть на диете!

[Реклама]

[Taya]

димон, диеты из СССР до сих пор живы. Диету № 9 и № 15 поганой метлой из наших больниц не выметешь. А о сбалансированности питания в них говорить как-то странно. Так например 9-й стол - это в основном диабет питание. Ну и свели его в СССР к гречневой диете. Только уже сейчас доказано, что греча не снижает сахар и не помогает худеть.