[Познающий]

Постоянно хочется сладкое: конфеты, мед, сдобу и так далее. Но нельзя, но хочется дико, чем можно заменить попытаться? Понимаю что вопрос глупый, но теплится надежда... а вдруг есть такой продукт, сладкий но диетический и без сахара.
Продукты с фруктозой все понятно, но это искусственно сильно и к тому же пишут много побочных свойств у них. А хочется чего-то натурального и безопасного.

[Реклама]

[Джемма]

Познающий, так тем, кто работает умственно - "положено" сладкое в повышенной дозировке. Мозги без глюкозы плохо себя чувствуют. Ешьте, не бойтесь. Тем более, мед любите, он все равно лучше, чем конфеты. А вот тягу на сдобу не знаю чем перешибить, сама из-за этого "страдаю".

[Лера]

Сама такая же, и меда не хочу, а хочу халву и конфет. Да тут еще много таких. А что Вас смущает в сладостях, наличие сахара и боязнь диабета? Я поняла, что о лишнем весе речь не идет.
А что касается диабета, тоже очень индивидуально. У меня папа меньше 4-х ложек сахара в чашку чая не кладет, и ничего, сахар нормальный. А мама очень следит за этим, регулярно его проверяет и он регулярно повышается.

[Познающий]

Джемма, я бы ел и не боялся если бы мне плохо не было.

Лера, меня пугает то что мне плохо становится, вплоть до скорой если перестараться. Поэтому и мечтаю о продукте сладком и безопасном.

[Лера]

Познающий (20 Апрель 2011 - 10:35) писал:

Лера, меня пугает то что мне плохо становится, вплоть до скорой если перестараться. Поэтому и мечтаю о продукте сладком и безопасном.

Если перестараться, все будет во вред. Не найдете Вы такого продукта, чтобы можно было перестАрываться, особенно сладкого.
Хотя бы старайтесь сладости запивать, что сразу разводить концентрацию сахара в крови.

[Реклама]

[Маргарита]

Познающий, вряд ли такие продукты существуют. Они потому и сладкие, что в них много сахаров. А если все-же фруктоза, но прямо из фруктов, а не готовую из пакетика? Дыня к примеру или груша, свежие или сухофрукты? От них как?

[Джемма]

Странно, что такое может быть со здоровьем, что после сладкого до скорой доходит, если перестараться? Не знаю. После обжорства просто тяжесть в желудке и во всем теле, а если "до скорой" - интоксикация сладким? Значит любая сладость приведет к этому, а главное количество. Дозировку определить надо, ну и "мезимы" наготове илил активированный уголь, получается, помочь могут?

[Познающий]

Джемма, поджелудочная же... вот она и реагирует. С желудком особых проблем нет. Я не переедаю в смысле в огромных количествах для обычного человека, мне для "скорой" достаточно 200 грамм изюма скушать например. Уголь не поможет при панкреатическом приступе, только сильные спазмалитики и обезболивающие рецептурные типа трамадола.

Маргарита, пока что получается есть только сухофрукты в маленьком количестве, 50-100 грамм в хороший день. Просто еще и витаминов хочется настоящих, пить комплексы надоедает и постоянно их тоже нельзя.

[Анатолий]

Сладкое можно заменить только сладким, приучайтесь кушать безопасный мед, ну можно варенье еще. Думаю вместо сладкого лучше всего подходят бананы, апельсины, персики, "если конечно они у вас есть" ))

[АпеЛьсинка]

Я пью кофе со стевией. Растительный подсластитель-медовая трава. Вот уже как вариант снизить количество съедаемого сахара.Внчале как то вкус необычный казался, но через неделю привыкаешь и просто сладко и всё))
Знаю что уже есть и всякие конфеты-печенюшки со стевией. Ну а я ем все на фруктозе и сорбите.. Но мне сахар просто вообще нельзя

[Реклама]

[Познающий]

АпеЛьсинка, диабет? Давно на фруктозе вы?

[oinka]

Не думаю, что сладкое чем-то можно полноценно заменить. Конечно, существуют различные сахарозаменители, но они имеют неприятный привкус горечи, я сама пробовала. Поэтому я предпочитаю натуральный сахар, тем более, что я не боюсь поправиться.

[Лера]

АпеЛьсинка (21 Апрель 2011 - 08:29) писал:

Я пью кофе со стевией. Растительный подсластитель-медовая трава.

АпеЛьсинка, я видела стевию только в виде сухой травы. Пробовала ее заваривать вместе с чаем, очень неудобно. А как Вы исхитряетесь с ней кофе пить? Мне бы тоже хотелось. Или она бывает и в каких-то других видах, не только сухой травы?

[tsergei]

Мне в борьбе с тягой к сладкому помог кунжут. Из него делал "молоко", так и употреблял. Поищите в интернете, что и как, если интересно.

[Гелиос]

Желание сладкого, это жалость к себе. Мы заедаем сладким всякие неприятные мысли, плохое настроение и самочувствие. Это в основном. Еще это привычка и шаблон мышления - что за стол в гостях (или принимая гостей) без сладкого.
С помощью психолога можно найти и устранить эти шаблоны, и перестать беспокоиться по поводу сладкого.
Я например могу спокойно сидеть за столом со сладким и не есть его. Могу съесть, и меня это не беспокоит, потому, что нет зависимости.
Кстати, так возможно справиться и с сахарным диабетом.

[tsergei]

Гелиос (27 Май 2011 - 17:01) писал:

Мы заедаем сладким всякие неприятные мысли, плохое настроение и самочувствие. Это в основном. Еще это привычка и шаблон мышления - что за стол в гостях (или принимая гостей) без сладкого.
С помощью психолога можно найти и устранить эти шаблоны, и перестать беспокоиться по поводу сладкого.

Неприятные мысли заедаем не только сладким ... всем (я - точно).
Вот идея обработки/переделки шаблонов и моделей поведения относительно отношения к еде, лично у меня, возникла совсем недавно. А сейчас я нахожу все больше её подтверждений. На верном пути, стало быть

[Expert]

А я заметила, что если пересилить себя и несколько недель не употреблять сладкое – то охота к нему пропадает. А сейчас лето – много фрукты, овощей (одни витамины одним словом, их и нужно употреблять).

[Milanya]

Садое лучшее и полезное сладкое, которое я поглощаю многими граммами - сухофрукты или цукаты. Вкусно и полезно А если добавить орехов, то вообще просто замечательно - и мозг работает и желудок подкрепился!

[Лера]

Milanya (28 Июнь 2011 - 14:04) писал:

Садое лучшее и полезное сладкое, которое я поглощаю многими граммами - сухофрукты или цукаты. Вкусно и полезно А если добавить орехов, то вообще просто замечательно - и мозг работает и желудок подкрепился!

Все очень правильно, а поешь фруктов и потом хочется съесть конфетку, а еще лучше пироженку с кофе.
Согласна с Expert, если на какое-то время от сладкого отказаться, то потом вроде и охота пропадает. Видимо, что-то с гликемическим индексом налаживается.

[Реклама]

[Ponchik]

Я вообще не представляю, как можно отказаться на время от сладкого! У меня сразу депрессия начнется И буду злая и всем недовольная... Пробовала как-то приучить себя пить чай без сахара - ничего не вышло.